حمله قلبی زمانی رخ می دهد که خون رسانی به بخشی از قلب مسدود شده باشد. عوارض و نشانه های حمله قلبی در هر فرد متفاوت است. برخی از آنها ناگهانی و شدید و گاهی اوقات با درد قفسه سینه همراه هستند، در حالیکه برخی دیگر، به آرامی و با درد خفیف آغاز می شوند و می تواند در بین زنان و مردان متفاوت باشد. اما ببینیم بعد از سکته قلبی چه اتفاقی می افتد؟
اگر سکته قلبی، تحت درمان قرار نگیرد، چه اتفاقی می افتد؟
از آنجا که برخی از علائم حمله ی قلبی، به شدت علائم حمله های قلبی کلاسیک نیستند، ممکن است بدون درمان باقی بمانند. هر دقیقه تأخیر در درمان حمله ی قلبی، باعث از دست رفتن سلولهای عضلانی قلب می شود. بازگرداندن جریان خون به قلب، قبل از مرگ یا آسیب بافت قلب، امری حیاتی است.
حمله ی قلبی، در صورت درمان نشدن می تواند قلب شما را ضعیف کند و بعدها موجب نارسایی قلبی شود.
دوره بهبودی حمله قلبی
تغییرات سبک زندگی بعد از سکته قلبی
اگر شما حمله ی قلبی را تجربه کرده اید، ایجاد تغییر در سبک زندگی می تواند کلیدی برای پیشگیری از حمله ی قلبی دیگر و بیماری های قلبی باشد. برخی از این تغییرات عبارتند از:
- پرهیز از سیگار کشیدن
- فعالیت بیشتر
- انتخاب تغذیه خوب
- در ساعت معمول از خواب بیدار شوید.
- در صورت امکان حمام کنید یا دوش بگیرید.
- لباس روز بپوشید. در طول روز با لباس خواب نمانید.
- در اواسط صبح، اواسط بعد از ظهر و پس از هر فعالیت فیزیکی استراحت کنید.
🔰شما باید قادر به انجام فعالیت های زیر باشید:
- کارهای سبک خانه را انجام دهید.
- به مکان هایی مانند تئاتر، رستوران یا کلیسا بروید.
- دوستانتان را ملاقات کنید.
- با ماشین سفر کنید، اما تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، خودتان رانندگی نکنید.
- فعالیت منظم داشته باشید.
طول عمر بعد از سکته قلبی
پیش بینی دقیق مدت زمان زندگی یک فرد پس از تجربه حمله قلبی دشوار است، اما علیرغم پیشرفت های قابل توجه در درمان، مطالعات اخیر موارد زیر را نشان می دهد:
امید به زندگی در مردان و زنان پس از حمله قلبی کاهش می یابد. هم در مردان و هم در زنان، کاهش امید به زندگی مشابه است.
به طور کلی، امید به زندگی ممکن است حدود 8-10٪ از زندگی مورد انتظار شما کاهش یابد. به عنوان مثال، انتظار می رود فردی که بیماری قلبی ندارد در حدود 85 سالگی بمیرد، اما در صورت حمله قلبی، امید به زندگی 10 درصد یا 8.5 سال کاهش می یابد. باید توجه داشته باشید این داده ها مطالعاتی بوده و برای همه صدق نمیکند. سبک زندگی سالم و امید به زندگی مولفه ی تاثیر گذاری بر تمام عوامل یاد شده است.
ضرورت فعالیت فیزیکی بعد از سکته قلبی
فعالیت فیزیکی منظم و با شدت متوسط برای شما بسیار مفید است، مخصوصاً اگر بیماری قلبی کرونری داشته باشید. این کار به شما کمک می کند تا:
- از حمله قلبی یا دیگر مشکلات قلبی نجات پیدا کنید.
- احتمال مشکلات قلبی دیگر را کاهش دهید.
- سلامتی طولانی مدت خود را بهبود بخشید.
- کنترل میزان کلسترول
- کنترل سطح فشار خون
- وزن خود را راحت تر کنترل کنید.
- سلامتی طولانی مدت خود را بهبود بخشید.
- در صورت داشتن دیابت، سطح قند خون خود را کنترل کنید.
رابطه ی جنسی بعد از سکته قلبی
اکثر افراد، بلافاصله بعد از حمله ی قلبی یا مشکلات قلبی دیگر می توانند رابطه ی جنسی داشته باشند. اگر بدون درد قفسه سینه یا احساس تنگی نفس می توانید از دو ردیف پله بالا بروید، توانایی انجام رابطه جنسی را نیز دارید.
اگر جراحی قلبی انجام داده اید، تا بهبودی استخوان سینه (تقریباً شش تا هشت هفته بعد از عمل) صبر کنید. هیچ فشار یا استرسی به قفسه سینه خود وارد نکنید. بعضی از پوزیشن های رابطه جنسی از وضعیت های دیگر راحت تر هستند. در صورت احساس کردن هر گونه درد یا ناراحتی در قفسه سینه خود، رابطه ی جنسی را متوقف کنید. سعی کنید بعد از خوردن یک وعده غذایی کامل، نوشیدن الکلی یا خستگی زیاد، رابطه ی جنسی برقرار نکنید.
فعالیت جنسی را به آرامی انجام دهید. ممکن است مدتی طول بکشد تا رابطه ی جنسی شما به حالت عادی برگردد. طبیعی است که برای مدت کوتاهی، علاقه خود به رابطه ی جنسی را از دست دهید. همچنین، برخی از داروهای قلبی ممکن است باعث کاهش میل جنسی شما شوند. با شریک جنسی یا پزشک خود، درباره ی احساسات یا نگرانی هایتان درباره ی رابطه ی جنسی صحبت کنید.
چگونه حین فعالیت فیزیکی، بعد از حمله قلبی ایمن بمانیم.
- فعالیت را به تدریج و با شدت کم شروع کنید.
- شما باید قادر باشید که در حین انجام فعالیت فیزیکی، بدون تنگی نفس صحبت کنید.
- اگر می خواهید فعالیت بدنی سنگینتری انجام دهید، طی چند هفته به تدریج شدت آن را افزایش دهید.
- چنانچه در حین فعالیت احساس بهتری پیدا کردید، شدت فعالیت خود را اندکی افزایش دهید.
- تا زمانیکه احساس خوبی دارید، فعالیت کنید. زیاده روی نکنید.
- اگر احساس خوبی ندارید و یا خسته هستید، یک روز به خود استراحت دهید.
- بلافاصله بعد از غذا یا نوشیدنی، فعالیت فیزیکی انجام ندهید.
- قبل از فعالیت، در حین آن و یا پس از آن مقدار زیادی آب بنوشید (بدن ممکن است در اثر تعریق، آب زیادی از دست دهد).
- اگر به داروی آنژین نیاز دارید، به هنگام فعالیت، آن را به همراه داشته باشید.
- اگر می خواهید فعالیت سنگینتر و یا ورزش های رقابتی انجام دهید، با پزشک خود مشورت کنید.