علت تنگی نفس در شب

دیگر دلایل تنگی نفس در شب 

بیماری های ریوی اصلاً دور از انتظار نبوده و انواع مختلفی از آنها می توانند باعث تنگی نفس در شب شوند:

1_ COPD

بیماری مزمن انسدادی ریه باعث انسداد یا باریک شدن لوله های هوا می شود و می تواند تنفس شما را دشوار تر کند. علائم رایج این بیماری شامل سرفه، خلط، خس خس سینه و احساس سفتی در قفسه سینه می شود.

3_ ذات الریه

ذات الریه در اغلب موارد باعث التهاب ریه و مشکلات تنفسی می گردد. عامل این بیماری ویروس، باکتری یا قارچ می باشد.

4_ آلرژی

اگر آلرژی دارید و شب ها دچار نفس تنگی می شوید بهتر است محیط خواب خود را تمیز کرده و گرد و غبار، کپک، موی حیوانات خانگی و سایر آلودگی ها را از بین ببرید.

5_ آپنه خواب

آپنه خواب -همانطور که از نامش مشخص است- در زمان خواب اتفاق می افتد و باعث تنگ شدن مجرای هوایی و کاهش سطح اکسیژن بدن می گردد. علائم این مشکل شامل نفس نفس زدن در طول شب و بیدار شدن در صبح با احساس خستگی است.

6_ اضطراب

همانطور که مراقب سلامت جسمی خود هستید، باید به سلامت روان خود نیز اهمیت دهید. اضطراب و حملات پنیک می توانند در هر زمانی (از جمله شب ها) مشکلات تنفسی ایجاد کنند.

7_ آسم

ممکن است پوزیشن خواب شما روی دیافراگم فشار وارد کرده و باعث مشکلات تنفسی در شب شود. این مشکل برای افراد مبتلا به آسم بیشتر رخ می دهد. آسم شبانه همچنین می تواند در نتیجه ی شرایط محیطی مثل گرد و غبار موجود در اتاق خواب شما ایجاد شود.