قلب - پرسش 43716

• محمدعلی دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 113 تپش قلب و آریتمی
  سلام
  من شنیدم کوه نوردی و کشتی و استقامتی برای قلب ضرره
  دکتر جان من روزی یک تا دو ساعت پیاده روی منتهی در یک مسیر صاف منتهی با شیب بسیار ملایم مثل مسیر رامسر به جواهرده که با شیب ملایم می ره به ارتفاع را طی می کنم شیب جاده گاهی صفر گاهی کمی شیب دار میشه یعنی مسیر بسیار ملایم رو به ارتفاع هست مانند جاده ای که شما از رامسر به جواهرده طی می کنید که شیب ملایم داره
  ضربان قلب هم به آهستگی می ره بالا گاهی که شیب جاده صفر میشه ضربان می آید پایین و استراحت می کنه ایا پیاده روی روزی دو یا یک ساعت پیاده روی در چنین جاده ای خوبه برای قلب برای افراد سالم جهت حفظ سلامت قلب و تقویت اون
  1. دکتر نادر افشاری دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش)
     پاسخ به سوالات در افراد با قلب سالم: سوال اول، نه تنها مضرنیست بلکه سودمنده. سوال دوم هم بله حتما مفیده عزیز. ادامه بده