تپش قلب - پرسش 172

• Fateme پنجشنبه ۳ مهر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 280 تپش قلب و آریتمی
  سلام وقت بخیر
  من یه سوالی داشتم چن وقتیه زمانی ک دراز میکشم میخوام بخوابم تپش قلب شدید میگیرم میخواستم بدونم دلیلش چیه و اینکه ورزشی یاکاری هست که انجام بدم خوب شه؟
  انقد تپش قلب شدیده که حسه استرس بهم القا میشه و ساعت های طولانی خوابم نمیبره
  1. دکتر نادر افشاری پنجشنبه ۳ مهر ۹۹( 3 سال پیش)

     سلام عزیز

     تپش قلب در زمان به خواب رفتن معمولا ناشی از استرس,اضطراب و فکرو خیاله. انجام حرکات کششی و یوگا و ریلکسیشن قبل از خواب به کنترلش کمک میکنه